ENESLIM NASA - Pelangsing Herbal

Pola makan yang sehat dan seimbang membantu setiap organ tubuh bekerja lebih efisien. Jika nutrisi dalam tubuh tidak tercukupi dengan baik, metabolisme tubuh akan menurun sehingga Anda jadi lebih gampang sakit dan mengalami perubahan berat badan secara drastis.  

Aturan diet sehat agar turun berat badan

1. Pilih makanan yang tepat

Pilihan makanan yang bisa mendukung rencana diet sehat Anda di antaranya adalah sayur dan buah segar, daging merah dan putih tanpa lemak, ikan, kacang dan biji-bijian, susu dan produk susu rendah lemak, dan makanan kaya pati resisten.
Cara diet sehat ini dapat Anda lakukan dengan menghindari makanan yang berlemak serta mengandung gula tinggi. Selain itu, hindari pula makanan kemasan serta gorengan karena makanan seperti itu hanya akan menggagalkan diet sehat Anda saja. 

2. Atur porsinya

Untuk menerapkan diet sehat, ingatlah selalu bahwa Anda harus memenuhi semua zat gizi yang diperlukan tubuh dalam satu porsi makan. Pastikan ada sumber karbohidrat (makanan pokok), lauk protein (hewani atau nabati), lemak sehat, serat, serta vitamin dan mineral dari lauk sayuran. Jangan lupa selipkan satu mangkuk buah-buahan sebagai camilan di antara waktu makan. 
 
Selalu perhatikan porsi makan Anda. Idealnya, bagilah piring Anda menjadi 4 bagian. Seperempat untuk daging atau sumber protein Anda, seperempat lagi untuk karbohidrat, dan dua perempat terakhir untuk sayuran hijau dan berwarna-warni. Ingat, hindari makanan berat yang berlemak atau makanan tinggi gula ketika makan malam agar berat badan Anda tetap terkontrol dengan baik.
Lebih detilnya Anda dapat menyesuaikannya dengan prinsip gizi seimbang, dengan merujuk pada gambar di atas.  Kalau masih kesulitan, sebaiknya konsultasikan lebih lanjut bersama ahli gizi terpercaya. 

3. Buat jadwal makan teratur

Tidak apa untuk makan 3 kali sehari asalkan dengan memerhatikan aturan porsi di atas. Jika memang ingin mengurangi porsi makan, Anda bisa membagi 3 waktu makan besar menjadi 6 kali makan sepanjang hari dengan porsi yang lebih kecil.
Kuncinya, hindari makanan tinggi lemak dan tinggi kalori. Pastikan Anda selalu sarapan dengan makanan yang tinggi protein dan serat agar bisa tetap kenyang hingga siang hari. 


4. Kurangi gula dan garam

Makanan tinggi gula, garam, minyak, dan lemak juga berkalori tinggi sehingga buruk bagi tubuh. Ingat, makanan berkalori tinggi adalah awal mula berbagai masalah kesehatan, dari kenaikan berat badan, diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, hingga penyakit jantung. 

4. Jadikan olahraga sebagai kebutuhan

biasakan diri untuk olahraga secara rutin setidaknya 30 menit tiap hari. Nah, untuk memulainya, Anda bisa kok berjalan-jalan santai atau jogging selama 30 menit di area rumah.  Mulai sekarang jadikan olahraga sebagai kebutuhan, bukan lagi kewajiban.

5. Jauhi kebiasaan buruk


Di samping mengatur pola makan dan olahraga rutin, rencana diet Anda akan berjalan lebih baik jika Anda juga menerapkan pola hidup yang sehat secara keseluruhan. Apa saja pola hidup yang baik itu?
Ada berbagai cara dapat Anda lakukan. Misalnya tidur cukup 7-8 jam per malam, sebisa mungkin hindari lembur dan begadang. Lalu, hindari mengonsumsi alkohol dan jangan merokok. Hal-hal tersebut akan membantu diet sehat Anda berjalan mudah.

 6. Minum ENESLIM secara rutin

ENESLIM merupakan suplement yang diformulasikan khusus dari bahan-bahan alami berkhasiat untuk membantu program penurunan berat badan.

MANFAAT ENESLIM

1. Menurunkan berat badan secara alami dan bertahap, lebih khusus membantu mengurangi lemak dibagain PERUT
2. Membantu mempercepat menurunkan kadar kolesterol dan lemak jahat
3. Mampu mengatasi kondidi berat badan berlebih (Obesitas)
4. Sebagai peluru kencing alami
5. Meningkatkan pembakaran kalori tubuh secara alami
6. Membantu membersihkan kotoran dan bakteri negatif padda perut
7. Menyehatkan saluran pencernaan
8. Dan lain sebagainya



CARA KONSUMSI

1. Larutkan 1 sachet ENE ESELIM ke dalam kurang lebih 180 ml air
2. Aduk hingga rata
3. Siap diminum
4. Lebih optimal jika ditambah perasan jeruk nipis segar.

DOSIS 

3 x 1 sachet / hari ( pagi dan siang/sore sebelum makan, malam sebelum tidur)
21 sachet @4,3 gr
SASARAN : Semua usia, tidak diperbolehkan untuk anak dimasa pertumbuhan

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to " ENESLIM NASA - Pelangsing Herbal "

Posting Komentar